Bom dia, hoje acordei já com o efeito da falta do carboidrato, já que a Dukan em sua primeira fase é de 0 carboidrato, sinto meu corpo lento, tentado economizar energia. hoje Nesse primeiro dia já se foi 1k, vamos de vagar e constante, o importante é que estou fazendo algo por mim.
Já são 19:26 ainda estou firme, RS comi pouco apenas 2 ovos pela e 1 mingau de aveia agora a tarde, com leite desnatado e adoçante, não tenho fome, isso é bom!!
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